Sunday , October 22 2017
Breaking News
Home / Life & Style / Health

Health

කෙතරම් කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ගත කළත් නිරෝගී බව රැකගැනීමට උපදෙස් රැසක්

HEALTHY-IMAGE-1

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කොටගෙන, සිරුරේ බර අඩු කරගෙන,වඩා සුවදායී නින්දක් ලබාගෙන නිරෝගී ජීවිතයක් ගතකිරීමට ඔබ කැමතිද? එසේ නම් මෙන්න ඒ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ටිකක්. තුනටියේ වේදනාව නැතිකරගන්න අප බොහෝ දෙනෙකුට ෙදෙනික කටයුතු නිසා තැනෙන කොන්දේ අමාරුව හැදෙනවා. මෙය සැදී ඇති නම් සුවකර ගැනීමටත්, එය සෑදීමෙන් වැළැකීමටත් සුළු ව්‍යායාමයකින් පුළුවන්. ‍පොළොවේ …

Read More »